Cours de natation - Natation pour adultes
 

Natation pour adultes

 

Delfinadulte : cours d'apprentissage et perfectionnement de la natation

 
Une personne sur 3 ne sait pas nager.. Vous êtes peut-être dans ce cas.

Le cours "Delfinadulte" est destiné à toute personne dès 16 ans qui souhaite apprendre à nager ou à se perfectionner. Il s'agit pour vous d'apprendre à synchroniser les mouvements des bras et des jambes avec la respiration et à découvrir le différents types de nages (brasse, crawl, dos crawlé, dauphin...)

Ce cours s'adresse aux participants qui ont déjà une base :

  • vous êtes à l'aise en eau profonde et peu profonde
  • vous savez respirer correctement dans l'eau

Si vous n'arrivez pas à faire l'un de ces 2 points, reportez-vous à la page suivante :

ADULTE DEBUTANT-AQUAPHOBIE

Si vous êtes déjà à l'aise et souhaitez apprendre de nouvelles nages ou vous perfectionner, ce cours est fait pour vous. Ce cours est une occasion d'apprendre à :

  • découvrir les mouvements-clés de natation
  • accorder les mouvements de jambes et de bras
  • synchoniser mouvements la respiration, les bras et le jambes
Le niveau d'apprentissage varie en fonction de vos connaissances et aptitudes. Une première séance dans le groupe "débutant" vous sera proposée pour vous diriger ensuite dans le bon groupe.
 

Cours de natation en groupe :

Vous êtes de plus en plus à l'aise dans l'eau et pouvez commencer dans un groupe :

Lieu : piscine du collège de Clos-Béguin - Rte Areneys 10 - 1806 St-Légier
Dates : tous les samedis sauf vacances scolaires.

Horaire groupe avancé : 8h45 à 9h15 (peut être décalé selon les sessions)
Horaire groupe débutant : 9h15 à 9h45 (peut être décalé selon les sessions)

HORAIRE 2021 (juin 2021) : mardi 17h30 à 18h / samedi 9h15 à 9h45

Durée : 30 minutes (vous pouvez rester après la séance pour vous entraîner)

Tarif : 25.-/participant -> cours de 30 minutes avec un moniteur/trice. Vous pouvez rester dans l'eau après le cours pour vous perfectionner avec les exercices donnés par le/la moniteur(trice). Vous payez uniquement les séances auxquelles vous assistez. Un décompte est établi à la fin du trimestre

Nous vous prions de remplir le formulaire ci-après pour évaluer votre niveau et vous confirmer si ce cours est adapté pour vous :

INSCRIPTION

 

Témoignage :

I started to relearn how to swim at age 50. I wanted to swim in the deep parts of the pool with my children. I was very afraid of deep water. Thanks to the training from Delfine and her team, I have learnt to swim again, and am much more confident in the water. Thank you Delfine!

Best Regards, Anand N.
 
 

Cours à Lausanne :

Dimanche : 9h30 à 14h
Cours Delfijoie, Delfinautonomie, Aquaphobie

Lieu : Piscine de la Vallée de la Jeunesse - Ch. Prairie 11 - 1007 Lausanne

 

Cours St-Légier :

Mardi : 16h30 à 18h
Samedi : 8h45 à 12h
Cours Delfijoie, Delfinautonomie, Delfinadulte, Aquaphobie, Aquabike

Lieu : Piscine du collège de Clos-Béguin - Rte Areneys 10 - 1806 St-Légier

 

A Vevey :

COURS SUSPENDUS DANS CE LIEU JUSQU'A NOUVEL AVIS

Lundi : 9h à 10h et 17h à 18h30
Cours Delfijoie, Delfinautonomie

Lieu : Spa Vision Appartements - R. Communaux 20 - 1800 Vevey

 
 
 

Aqua Delfinée
Ecole de natation, aqua-bike, aquaphobie
Vevey, St-Légier et Lausanne
Contact uniquement par : aqua@delfinee.com

 
 
 
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