Natation pour adultes
Delfinadulte : cours d'apprentissage et perfectionnement de la natation
Le cours "Delfinadulte" est destiné à toute personne dès 16 ans qui souhaite apprendre à nager ou à se perfectionner. Il s'agit pour vous d'apprendre à synchroniser les mouvements des bras et des jambes avec la respiration et à découvrir le différents types de nages (brasse, crawl, dos crawlé, dauphin...)
Ce cours s'adresse aux participants qui ont déjà une base :
- vous êtes à l'aise en eau profonde et peu profonde
- vous savez respirer correctement dans l'eau
Si vous n'arrivez pas à faire l'un de ces 2 points, reportez-vous à la page suivante :
Si vous êtes déjà à l'aise et souhaitez apprendre de nouvelles nages ou vous perfectionner, ce cours est fait pour vous. Ce cours est une occasion d'apprendre à :
- découvrir les mouvements-clés de natation
- accorder les mouvements de jambes et de bras
- synchoniser mouvements la respiration, les bras et le jambes
Cours de natation en groupe :
Vous êtes de plus en plus à l'aise dans l'eau et pouvez commencer dans un groupe :
Lieu : piscine du collège de Clos-Béguin - Rte Areneys 10 - 1806 St-Légier
Dates : tous les samedis sauf vacances scolaires.
Horaire groupe débutant : 9h15 à 9h45 (peut être décalé selon les sessions)
HORAIRE 2021 (juin 2021) : mardi 17h30 à 18h / samedi 9h15 à 9h45
Durée : 30 minutes (vous pouvez rester après la séance pour vous entraîner)
Tarif : 25.-/participant -> cours de 30 minutes avec un moniteur/trice. Vous pouvez rester dans l'eau après le cours pour vous perfectionner avec les exercices donnés par le/la moniteur(trice). Vous payez uniquement les séances auxquelles vous assistez. Un décompte est établi à la fin du trimestre
Nous vous prions de remplir le formulaire ci-après pour évaluer votre niveau et vous confirmer si ce cours est adapté pour vous :
Témoignage :
I started to relearn how to swim at age 50. I wanted to swim in the deep parts of the pool with my children. I was very afraid of deep water. Thanks to the training from Delfine and her team, I have learnt to swim again, and am much more confident in the water. Thank you Delfine!
Best Regards, Anand N.