Stage "En confiance dans l'eau"

 

4 jours en résidentiel :

ou comment créer une bulle de bien-être, un temps pour soi dans un hôtel spa.
Cet espace cocconing est spécialement conçu pour vous accompagner à dépasser cette PEUR DE L'EAU et vous sentir plus à l'aise en nageant.

Avez-vous déjà fait ces constatations :
- j'ai peur de l'eau
- je ne sais pas flotter
- je n'ose pas mettre la tête sous l'eau
- je souhaite apprendre à me relaxer dans l'eau
- attention l'eau est dangereuse, je vais me noyer
- mais comment est-ce que je fais pour revenir au bord de la piscine...

... alors ce stage est fait pour vous ;-)
 

Au programme :

- Exercices divers dans et hors de l'eau
- Respirer avec un masque et un tuba
- Mettre la tête sous l'eau
- Sons et respiration
- Mouvements
- Apprendre à porter et être porté(e) dans l'eau
- Relaxation aquatique avec sons des dauphins et des baleines
- Transformation des émotions limitantes en positif avec l'olfactothérapie, l'EFT, la relaxation...
- ... et d'autres exercices selon les demandes et évolutions des participants

C'est un engagement à 100% pour aller au delà de soi, pour retrouver confiance en soi et réapprendre à se sentir à l'aise dans l'eau.

Nos premiers jours de vie intra-utérine se sont passés dans l'eau, dans le ventre de notre maman. Le traumatisme a peut-être commencé à ce moment ou plus tard, le plus important est de le dépasser pour retrouver le PLAISIR que nous avons vécu dans cet environnement...

En alternance avec des exercices en salle, puis dans l'eau chaude en début de séjour, nous expérimenterons ensuite des moments dans une piscine municipale et tenterons, si cela est possible, d'aller en eau profonde.

Chacun pourra évoluer selon ses possibilités et je ne forcerai personne à faire quelque chose qu'il ne veut ou ne peut pas.

 

Conditions de participation :

Il est possible de participer à ce stage dès 18 ans (dès 16 ans, avec accord parental). Aucun pré-requis n'est demandé.
Si vous souffrez d'une quelconque maladie, veuillez demander à votre médecin son avis avant de vous inscrire. De mon côté, je ne prendrai pas de responsabilité à ce sujet.

 

Dates, lieu et tarif :

Dates : à définir en 2018

Lieu : à définir

Tarif : à définir

Valable dès 3 participants

Si vous êtes intéressés, veuillez m'envoyer un mail à : info@delfinee.com

 
 

Agenda des cours

Accéder à la page

La Session AUTOMNE 19 démarre aux dates suivantes :
Mardi : 17 septembre
Mercredi : 18 septembre
Vendredi : 20 septembre
Samedi : 21 septembre
Dimanche : 22 septembre
Lundi : 23 septembre

Les dates sont sur le site
Inscriptions : ICI

 
 
 

Aqua Delfinée
Ecole de natation, aqua-bike, aquaphobie
Vevey, St-Légier et Lausanne
Contact uniquement par : aqua@delfinee.com

 
 
 
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