Atelier : peur et respiration dans l'eau

Cours pratique en piscine :

Se familiariser avec la respiration dans l'eau et les mouvements essentiels pour bien nager
avec Delfine Francillon

Respiration évidente mais pourtant pas facile, surtout s'il y a des peurs de l'eau.
Différents exercices de respiration et de postures seront abordés pour vous sentir à l'aise et en faire un automatisme; ce qui vous permettra d'être plus à l'aise et vous concentrer par la suite sur les mouvements de natation.

Nous ne pouvons pas garantir qu'au bout d'une séance vous soyez totalement à l'aise dans l'eau et ne ressentirez plus de peur. Il faut aussi s'exercer pour que vous puissiez vous bouger dans l'eau avec aisance et plus facilement.
Vous pouvez choisir la séance que vous voulez et à la fin du cours, nous déciderons s'il est nécessaire ou non d'en suivre une autre.
Ces ateliers peuvent être suivis en parallèle par une séance d'Hypn-eau-se

Jour : uniquement le SAMEDI APRES-MIDI
Lieu :
piscine du collège de Clos-Béguin, Rte Areneys 11 - 1806 St-Légier
Dates 2019 : 28 septembre - 2, 16 ou 23 novembre
Dates 2020 : 11 janvier - 1er février - 7, 21, 28 mars - 2, 16 mai - 6, 13, 20 juin

Pour enfants dès 4 ans : (seuls sans parents)
Horaire : après-midi à définir
(30 à 45 minutes dans l'eau, temps suffisant dans l'eau, car les enfants ont vite froid et n'arrivent plus à se concentrer)
Tarifs pour 3 participants : 50.-/le cours
Tarif dès 4 participants :
40.-/le cours - le cours n'est pas remboursable en cas d'absence
MAXIMUM 5 PARTICIPANTS
Nous ne faisons pas de prix famille en-dessous de 5 participants. Merci de votre compréhension.
Les conditions d'inscription sont notées dans l'inscription (cliquer sur le bouton ci-dessous)

Pour adultes :
Horaire : après-midi à définir
Durée : environ 1h à 1h30 en fonction du nombre de participants
Tarif dès 3 participants : 60.-/le cours
Nous ne faisons pas de prix famille en-dessous de 5 participants. Merci de votre compréhension.

Les conditions d'inscription sont notées dans l'inscription ci-dessous :

Inscription : ICI

 

Agenda des cours

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La Session AUTOMNE 19 démarre aux dates suivantes :
Mardi : 17 septembre
Mercredi : 18 septembre
Vendredi : 20 septembre
Samedi : 21 septembre
Dimanche : 22 septembre
Lundi : 23 septembre

Les dates sont sur le site
Inscriptions : ICI

 
 
 

Aqua Delfinée
Ecole de natation, aqua-bike, aquaphobie
Vevey, St-Légier et Lausanne
Contact uniquement par : aqua@delfinee.com

 
 
 
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