Stage aquaphobie
Il s'agit d'un stage en résidentiel de 2 jours pour vous immerger dans le monde aquatique de manière sécure.
Au programme :
- En salle, travail sur la respiration, la relaxation et la visualisation
- En eau chaude, exercices pour décontracter votre corps et retrouver la mobilité
- En piscine, exercices et entrainements pour acquérir les bons réflexes pour vous sentir en sécurité
- En eau profonde, selon vos acquis, testez tout ce qui a été appris
Ce stage se passe en résidentiel. Les conditions de l'hôtel doivent encore être définies, à savoir comment nous pouvons faire ce stage et avec le nombre de participants maximal
Lieu et tarifs : en Suisse - à déterminer
Matériel à prendre avec vous en piscine :
Petites palmes, masque, tuba si vous en avez
Lunettes aquatiques
Maillot de bain et serviettes
+ vos affaires perso
Options :
Pique-nique pour ceux et celles qui ne veulent pas manger au restaurant
Dates :
Autres dates non encore définies à venir
