Aquaphobie - Aquaphobie Adultes
 

Aquaphobie Adultes

 

Peur de l'eau chez l'adulte

 

Retrouver la joie dans l'eau

Une personne sur 3 ne sait pas nager ou n'a jamais appris. Il y a aussi les personnes qui ont failli se noyer ou qui ont été jetées dans l'eau et à qui on a demandé de revenir au bord tout seul...

Les peurs de l'eau peuvent venir de traumatismes qui ont été vécus pendant la vie foetale (durant la grossesse), soit une peur, un stress transmis par le parent. Cela peut aussi être un accouchement difficile ou mal vécu (par le parent ou l'enfant), etc...

Il y a aussi les peurs ancestrales inscrites dans la génétique de chaque personne, ceci se base sur la psycho-généalogie (un grand-parent, un cousin... qui s'est noyé, etc...)

Bref, ce sont des émotions qui sont inscrites dans vos cellules depuis le monde intra-utérin et qui se ré-enclenchent au contact de l'eau. Lorsque vous en prenez conscience, il devient facile de les transformer.

Tout ceci pour vous encourager à prendre conscience que ces peurs et stress peuvent disparaître. Thérapeute depuis plus de 25 ans, j'accompagne des enfants et des adultes à transformer leurs peurs et à apprendre à nager.

Il faut savoir que nous avons tous été conçu dans l'eau et que c'est l'élément primordial de la Vie. Nous ne pouvons pas vivre sans... alors autant réapprendre à se déplacer dans cet élément aisément et sans appréhension.
Je vous accompagne avec plaisir à redécouvrir cette possibilité infinie...
Delfine

 

L'apprentissage de l'eau ne se fait pas en une séance. C'est pourquoi Delfine vous invite à commencer pas à pas avec patience. La confiance et la persévérance seront quelques mots-clés qui vous accompagneront sur votre chemin.

Nous avons 2 types d'aide pour débuter l'apprentissage progressif de la natation, qui vous permettront de vous accompagner au mieux dans cette transformation que vous avez choisie.

Retrouvez les détails ci-dessous :

 

Atelier en groupe "Peur et Respiration"

Se familiariser avec la respiration dans l'eau et les mouvements essentiels pour bien nager avec Delfine Francillon

Ces ateliers sont destinés à toute personne qui a peur de l'eau, mais aussi à tous ceux et celles qui n'arrivent pas à nager en eau profonde ou toute personne qui n'arrive pas à synchroniser respiration et mouvements.

Différents exercices de respiration et de postures seront abordés pour vous sentir à l'aise et en faire un automatisme; ce qui vous permettra d'être plus à l'aise et vous concentrer par la suite sur les mouvements de natation.

Delfine vous y apprend à :

  • respirer correctement dans l'eau
  • vous mettre sur le dos
  • être à l'aise en eau profonde avec divers exercices et postures qui vont vous permettre de vous sentir en sécurité

Nous ne pouvons pas garantir qu'au bout d'une séance vous soyez totalement à l'aise dans l'eau et ne ressentirez plus de peur. Il faut aussi s'exercer pour que vous puissiez bouger et vous déplacer dans l'eau avec aisance, facilité et légèreté.

Généralement, les participants suivent plusieurs séances pour mieux appréhender l'eau et en ressentir les bienfaits.

Ces ateliers peuvent être suivis en parallèle par une séance individuelle d'Hypn'Eau'Ose (cliquez ICI)

Jour :
samedi
Lieu : collège de Clos-Béguin à St-Légier
Dates : les samedis sauf vacances scolaires et jours fériés (voir auprès du secrétariat)
Horaire :
à partir de 11h30 / 1 à 2 groupes selon le nombre de participants et différences de niveaux

Jour : dimanche
Lieu :
Piscine de la Vallée de la Jeunesse à Lausanne
Horaire :
entre 12h30 et 14h / 1 à 2 groupes selon le nombre de participants et différences de niveaux
Dates :
les dimanches sauf vacances scolaires et jours fériés (voir auprès du secrétariat)

Tarif
dès 3 participants :
40.-/le cours
Durée du cours : entre 45 minutes à 1h selon le nombre de participants

Merci de vous inscrire la première fois via le bouton "inscription" ci-dessous pour obtenir les dates et faire votre inscription. Le secrétariat vous donnera toutes les infos nécessaires.

INSCRIPTION

 

Séances individuelles d'aquaphobie :

Nous étudions votre demande pour trouver un moment pour faire une séance en individuel si vous n'arrivez pas à venir dans un groupe.

Dans ce cas, il y aura les possibilités suivantes :

A Lausanne :
- le dimanche entre 13h et 14h (selon place et planning à la piscine de la Vallée de la Jeunesse)
- en semaine (journée ou soirée) - horaire à définir ensemble selon disponibilités conjointes
Séance de 30 minutes, tarif incluant mon entrée : Fr. 50.-
Séance de 45 minutes, tarif incluant mon entrée : Fr. 60.-
Votre entrée de la piscine est à votre charge

Dans une piscine sur la Riviera :
- en semaine (journée ou soirée) - horaire à définir ensemble selon disponibilités conjointes
Séance de 30 minutes, tarif incluant mon entrée : Fr. 40.-
Séance de 45 minutes, tarif incluant mon entrée : Fr. 50.-
Votre entrée de la piscine est à votre charge, il y a possibilité de prendre un abonnement de 10 séances à prix préférentiel (se renseigner à la caisse de la piscine)

Demande auprès de Delfine : info@delfinee.com

 

Séance individuelle d'Hypn'Eau'Ose :

Suivre le lien : ICI

 

Témoignages :

Bonjour Delfine,

Comment vas-tu? Comme je te l'avais promis, je viens te donner de mes nouvelles. Encore une fois mille mercis pour ce moment du samedi 11 mai 2019. Tu as su me donner confiance en moi et ça a l'air de fonctionner!
Lundi 13 (je participe à l'aqua gym avec le groupe des aînés le lundi) j'ai réussi, pour la 1ère fois, à traverser, aller-retour, la piscine en brasse! Certes la tête hors de l'eau mais quand même.....
Et le mercredi j'ai bu la tasse en essayant avec la tête dans l'eau, puis j'ai mis mon pince nez, et j'ai réussi 1 mouvement la tête dedans, 1 mouvement la tête dehors mais cette fois sans boire la tasse... et surtout sans être collée au bord de la piscine. Près mais pas collée....Il me reste à pratiquer, m'entraîner....

Je suis ravie et heureuse, merci merci, merci et aux prochaines nouvelles des aventures de la mère Anne....

Meilleures pensées

Anne N. de St-Légier

 

Autres thérapies d'accompagnement :

Il arrive parfois que les peurs de l'eau soient bien ancrées et difficiles à transformer. Il existe des thérapies pour accompagner les enfants et adultes avec la kinésiologie ou d'autres thérapies brèves :

Les thérapeutes ou kinésiologues qui peuvent vous accompagner :

KINESIOLOGIE :
Blonay : Katia Meyer : 079 239 11 74 - www.onespace.ch
St-Légier : Catherine Witschi : 078 618 58 41
Ecublens : Catia Zampetti : 078 687 94 87
A votre domicile : Anna Figliola : 076 338 88 39 - www.anna-kinesiologie.ch

METHODE EFT ET PNL :

Lausanne : Claude Traube : 078 843 84 00

 
 

A Vevey :

Lundi : 9h à 10h et 17h à 18h30
Cours Delfijoie, Delfinautonomie
Lundi : 18h45 à 19h30
Cours : Aquapilates

Lieu : Spa Vision Appartements - R. Communaux 20 - 1800 Vevey

 

Cours à Lausanne :

Dimanche : 9h30 à 14h
Cours Delfijoie, Delfinautonomie, Aquaphobie

Lieu : Piscine de la Vallée de la Jeunesse - Ch. Prairie 11 - 1007 Lausanne

 

Cours St-Légier :

Mardi : 16h30 à 18h
Samedi : 8h45 à 12h
Cours Delfijoie, Delfinautonomie, Delfinadulte, Aquaphobie, Aquabike

Lieu : Piscine du collège de Clos-Béguin - Rte Areneys 10 - 1806 St-Légier

 
 
 

Aqua Delfinée
Ecole de natation, aqua-bike, aquaphobie
Vevey, St-Légier et Lausanne
Contact uniquement par : aqua@delfinee.com

 
 
 
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